海南高考数学的考试内容和方法如下：
考试形式
采用闭卷、笔试形式。
全卷满分为150分，考试时间为120分钟。
试卷结构
全卷分为第Ⅰ卷和第Ⅱ卷两部分。
第Ⅰ卷为12个选择题，全部为必考内容。
第Ⅱ卷为非选择题，分为必考和选考两部分。必考部分由4个填空题和5个解答题组成；选考部分实行超量命题，限量做题。
文科由选修系列4的“几何证明选讲”和“坐标系与参数方程”各命制1个解答题，考生从2题中任选1题作答，若多选，则按题号最前的一题给分。
理科由选修系列4的“几何证明选讲”、“坐标系与参数方程”和“不等式选讲”各命制1个解答题，考生从3题中任选1题作答，若多选，则按题号最前的一题给分。
试题类型
试题分为选择题、填空题和解答题三种题型。
选择题是四选一型的单项选择题；填空题只要求直接填写结果，不必写出计算或推证过程；解答题包括计算题、证明题，解答题要写出文字说明、演算步骤或推证过程。
三种题型分数的百分比约为：选择题40%左右，填空题10%左右，解答题50%左右。
难度控制
试题按其难度分为容易题、中等难度题和难题。
难度在0.7以上的试题为容易题，难度为0.4—0.7的试题是中等难度题，难度在0.4以下的试题为难题。
三种试题应控制合适的分值比例，全卷难度控制适中。
学习内容
高中数学需要学习的章节包括：函数极限与连续、导数与微分、定积分与不定积分、向量代数与空间解析几何、多元函数、无穷级数、常微分方程等。
考试准备
考生应重点掌握各类数学公式和定理，并能灵活运用多种知识来解题。
在完成作业时，要注意计算仔细，避免粗心错误，解题步骤要完整规范。
可以通过多做同类题型进行巩固，家长应耐心引导孩子思考，鼓励孩子独立解决问题。
综上所述，海南高考数学的考试形式为闭卷笔试，试卷结构包括选择题、填空题和解答题，难度分布为容易题、中等难度题和难题。考生需要系统学习高中数学知识，并注重解题技巧和规范的解题步骤。