当你在高考录取的第一天发现自己的状态是“自由可投”时，可以采取以下步骤来应对：
耐心等待
时间未到：如果状态显示为“自由可投”，可能是因为还没有轮到投档。通常情况下，各地招办会在规定的时间内进行投档，因此你需要耐心等待。
检查原因
投档失败：有可能是因为你的档案没有成功投出，例如成绩未达到院校的调档线，或者投档过程中出现了问题。
滑档或退档：也有可能是因为滑档或退档，这意味着你没有被当前批次的大学录取。
关注考试院信息
及时查询：定期查看考试院官方网站或其他官方渠道，获取最新的录取信息，以便及时了解自己的录取状态。
准备征集志愿
下一批次：如果确认被退档或滑档，你需要关注下一批次的志愿填报时间，及时填报征集志愿。
保持沟通
咨询招生办：如果有疑问，可以直接联系所在省招生考试院或相关高校的招生办公室，了解具体原因和后续步骤。
建议
保持冷静：面对“自由可投”的状态，保持冷静和耐心是非常重要的。
制定计划：制定一个详细的计划，包括每天或每周要关注的事项，确保不会错过任何重要信息。
备份资料：准备好所有相关的录取资料，以便在需要时能够迅速提供。
通过以上步骤，你可以更好地应对“自由可投”的状态，并争取到最佳的录取机会。