推荐生录取上海的流程大致如下：
初中学校推荐
初中学校根据本校的“提前招生录取”操作办法，组织推荐工作。
获得推荐生资格的考生名单应在校内张榜公示5个工作日。
公示期满后，由区招考机构上报市教育考试院录入推荐生资格库。
学生方可填报推荐生志愿。
志愿填报
推荐生和自荐生分别可填报两个志愿，且不可兼报。
推荐生需在规定时间内登录“上海招考热线”网站进行网上志愿填报，并保存志愿至指定日期。
投档与录取
推荐生的录取按第一、第二志愿的先后顺序进行投档。
推荐生可于指定日期在“上海招考热线”网站上查询预录取结果，或通过就读学校或区招考机构查询。
未被预录取的推荐生可于规定日期内填报征求志愿。
面试与综合素质评价
招生学校会对推荐生进行面试，并根据面试成绩和考生材料进行综合评分，择优预录取。
被预录取的推荐生须参加上海市初中毕业统一学业考试，其考试成绩须达到市统一划定的高中“提前招生录取”最低控制分数线，且思想品德科目考试成绩要达到“合格”及以上，方可被正式录取。
公示与监督
推荐和批准推荐生的名单须在校内醒目处张榜公示，接受学生、家长、教师和社会监督。
所有被录取的推荐生名单在“上海招考热线”网站上公示，接受考生和社会的监督。
建议
提前准备：推荐生应提前了解并熟悉相关政策和流程，确保在推荐和志愿填报过程中不出现失误。
关注录取结果：及时关注“上海招考热线”网站或其他官方渠道的录取结果通知，以便及时做出相应调整。
保持综合素质：在推荐过程中，除了学术成绩外，还应注重综合素质的评价，如社会实践、特长发展等，以增加录取机会。