要在高考理综中取得200分，你可以遵循以下策略：
制定详细的复习计划
分阶段进行复习，例如基础巩固期、专项训练期、真题模拟期，并为每个阶段设定具体目标。
时间分配要合理，根据自己的薄弱环节，把三科（物理、化学、生物）时间进行合理分配，不要偏科。
夯实基础知识
物理：重点复习力学和电磁学等大题重点板块，注重理解公式的推导过程，避免死记硬背。
化学：熟记元素周期律、化学反应方程式、有机化学反应类型，通过做知识点专项题加深记忆。
生物：重点复习生物学核心概念、重要原理和实验方法，分模块地复习细胞生物学、遗传学和生态学等内容。
高效刷题练习
专项训练：先做各科的专项题目，针对错题和薄弱项逐个击破，尤其是物理和化学的计算题和生物实验分析题。
限时训练：每周进行一次限时训练模拟考试，适应高强度的考试节奏，提升答题效率。
错题分析：每次刷题后要进行错题分析，找出错题的原因，并整理成错题集，反复复习。
重视真题与模拟题
真题练习：真题是最有价值的复习资料，可以每周做一套近几年的高考真题，了解考试的出题风格和题型。
模拟题演练：在中后期可以逐步使用模拟题练手，但要选择权威、质量高的模拟题来进行练习。
复习技巧和做题策略
提高计算能力：多练习物理、化学的计算题，提高解题速度和准确性，总结常用计算技巧，比如估算法、逆推法。
选择题策略：选择题是理综中容易提高速度的部分，要确保正确率在90%以上，认真审题，利用排除法和推理法。
大题得分点：物理的大题后面几问、化学的算式题、生物的知识点记忆是拉分的关键，先易后难，合理分配时间，注重解题步骤和表达清晰。
时间管理
合理分配时间，生物大约35分钟，化学50分钟，物理55分钟，剩余时间用于机动处理。
审题和总结
仔细审题，理解题意，并从题目中提取重要信息，做完题目后及时总结，找出自己的薄弱环节并加以改进。
放弃策略
遇到没有把握的题目，学会放弃，确保会做的题目有足够的时间完成。
回归教材
重视课本，理解并记忆相关概念、原理和方法，梳理并理解课本中的概念、原理和方法，让知识系统化网络化。
适应考试节奏
在备考过程中，多做一些模拟题，让自己适应考场上的高压环境。
书写规范
注意答案的书写要规范，表达要清楚，因为大题是根据步骤给分的。
通过上述策略，你可以有针对性地准备理综，提高分数。结合个人学习习惯和实际情况进行调整，坚持执行，相信你能够在高考理综中取得200分以上的成绩。