高三自学需要综合考虑学习环境、学习资源、学习方法和心态等多方面因素。以下是一些建议：
制定学习计划
制定详细的学习计划，包括每天的学习时间表和学习目标，确保计划合理分配时间和任务，以保证全面的学习。
选择合适的学习资源
利用教科书、练习题、网上教学视频等资源，确保资源与高考的要求相符。
可以选择主流的教辅书和习题集，避免使用学校发放的辅导书，因为质量难以保证。
建立良好的学习环境
创建一个安静、整洁、舒适的学习环境，减少干扰和诱惑。
如果选择在家自学，要扔掉所有电子设备，避免外界干扰。
高效复习方法
通过做历年真题和模拟题，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。
将学过的知识进行系统化整理，形成知识框架，便于记忆和理解。
建立错题集，定期回顾和分析错误原因，避免重复犯错。
保持积极心态
保持积极向上的心态，相信自己的努力会有回报。
遇到困难时，要学会自我激励和调节，保持适度的放松，如运动、听音乐等。
及时复习和巩固
每天结束时，回顾当天所学内容，及时纠正和巩固错误。
定期进行自我检测和评估，发现自己的不足，及时调整和补充相关知识。
主动总结与被动总结相结合
在学习过程中，不仅要主动总结知识点和方法，还要通过被动总结（如做练习题、参加辅导班）来巩固所学内容。
寻求帮助
如果遇到不懂的问题，要及时向同学或老师请教，不要抱有侥幸心理。
可以利用网络资源，如网课、在线学习平台等，补充自己的知识漏洞。
保证休息和健康的生活习惯
保证每天7-8小时的睡眠时间，有助于大脑的休息和恢复。
合理安排饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
每天坚持适量的运动，如慢跑、瑜伽等，可以增强体质，提高学习效率。
通过以上建议，高三学生可以更有效地进行自学，提高学习效率和成绩。