高考理综的时间分配策略如下：
整体时间规划
选择题：总计21题，建议分配时间为50-60分钟。每题时间应控制在2-3分钟。
非选择题：总计约10题，建议分配时间为105-110分钟。物理、化学、生物的答题时间可以分别分配为45分钟、50-55分钟和25-30分钟。
机动时间：建议预留10-15分钟用于检查答案和处理突发情况。
按科目优先级
先易后难：先完成自己擅长或熟悉的题目，再挑战较难的题目，以提高答题信心和效率。
按顺序答题：也可以按照科目顺序依次答题，避免频繁切换科目带来的思维跳跃。
具体科目时间分配
物理：1小时，建议在前50分钟完成选择题，后10-15分钟完成非选择题。
化学：50-55分钟，建议在前40分钟完成选择题，后10-15分钟完成非选择题。
生物：25-30分钟，建议在前15分钟完成选择题，后10-15分钟完成非选择题。
注意事项
审题仔细：在答题前花1-2分钟审题，确保理解题意，避免因误解而失分。
速度与准确率平衡：答题速度不宜过快，以免影响准确率；也不宜过慢，以免时间不够。
检查答案：在答题结束后，留出足够时间检查答案，特别是填涂答题卡和复查主观题。
通过以上策略，可以合理安排高考理综的答题时间，提高答题效率和准确率。