报考上海理工大学主要有以下几种途径和步骤：
普通高考招生
登录上海市教育考试院官方网站，进入高考报名系统。
注册账号并进行身份认证。
网上填报：选择“本科批次”和“文理科类别”，然后选择上海理工大学及感兴趣的理工类专业。
确认填报信息并交纳报名费。
自主招生
上海理工大学中英国际学院有自主招生，考试内容主要包括面试和笔试，分别考核英语听说和词汇、语法、写作能力。
在职研究生招生
报考条件包括应届本科毕业生、具有国家承认的大学本科毕业学历的人员、高职高专毕业学历后满2年的人员、本科结业生以及已获硕士、博士研究生学历或学位的人员。
报名流程：满足条件的学员可在10月份登录研招网进行报名，11月份现场确认，通过审核后参加12月底的全国统一招生考试。
考试与录取：初试成绩合格后，可在次年3、4月份参加复试，院校根据初试和复试的综合成绩进行考核，并择优录取。
成人高考
符合报考条件的考生可网上报名，并参加相应的考试。考试科目根据报考专业不同而不同。
专升本
考生须符合特定条件，如英语四级考试成绩和计算机等级考试成绩等。
报名办法和测试方法请参照上海理工大学的本科招生网。
其他途径
退役士兵考生可免文化课考试，但须参加上海市统一组织的适应能力分流测试。
建议
提前规划：不同招生途径的报名时间和考试时间不同，建议提前规划并做好准备。
关注官方信息：及时关注上海理工大学官网和上海教育院发布的相关公告，获取最新招生信息。
认真准备：根据报考途径的要求，认真准备相应的材料和考试。
希望这些信息对你有所帮助，祝你报考顺利!