高三下理科生想要逆袭，可以采取以下策略：
认真听课
高三老师讲的内容基本就是高考考察的内容以及高考重点题型，所以上课的时候一定要认真听课，抓住重点，该做笔记的时候就记一下，没有听懂的就在下课的时候再去问老师。
以课本为主
高三学生想要逆袭理科，重点还是要以课本为主，难的题也是要通过课本上的基础知识扩展的。一些理科成绩差的学生主要都是基础知识掌握的不好，考试的时候基础题做的不对，难题不会做，这样一来，考试时成绩自然不会高。
在基础扎实的基础上钻研难题
在掌握基础知识的基础上，延伸到难题的钻研。千万不要觉得高考的题都是重点难点，掌握基础知识没有用。其实高考的60%左右的题目都是在考察基础知识，如果拿下了这60%的题，那么，考上一般本科就不是什么难事。
学会正做错题
在做题的时候，不能只讲究数量，主要还是要讲究质量的。做过一个题目，要注意分析，这道题考察的是哪些基础知识点，做题的思路与规律是什么，和以前做过的差不多的题型有哪些共同点。
打牢基础，精通核心知识点
高三理科的核心在于基础，尤其是在数学、物理、化学三大科目中，基础知识点是解题的基石。学生应首先对课本中的核心知识点进行全面复习，掌握所有基本公式和定理，做到理解透彻，并能够灵活运用。
高效刷题，突破题型瓶颈
做题是提高理科成绩的必要途径。学生应根据自己的薄弱环节进行专项练习，尤其是数学和物理这类题型较多的科目，可以通过大量的题目积累来找到解题思路和技巧。
精准查漏补缺，筑牢知识根基
梳理理科知识点，借模拟卷与练习题找薄弱处。如数学函数失分多，就集中复习其定义域、值域等知识，多做相关题型巩固。物理力学、电学板块概念模糊，就回顾教材并结合实验理解。化学针对易错的元素化合物等强化记忆分析，补上知识漏洞，为提分打基础。
构建知识网络，实现融会贯通
理科知识相互关联，构建网络可提综合运用能力。物理以力学为基串联运动学等知识，理解其在解题中的相互作用。化学依元素周期表整合知识体系。数学以函数等分支为节点梳理交叉应用，如解析几何用函数思想解题。如此，解题时能迅速调用知识，应对复杂题目。
巧用错题资源，转化为提分利器
整理错题本很关键。记录作业与考试错题，分析错因，是知识点缺漏还是解题思路有误等。针对不同原因改进，如物理解题思路偏差就研究答案思维过程，总结规律。定期回顾错题，重解错题检验掌握情况，让错题助力提分。
强化实验探究，提升学科素养
理科实验在高考重要且助于理解知识。通过实验探究，可以更深入地理解理科知识，提升解题能力和科学素养。
制定学习计划
每天的学习都要有计划，从早上到晚上，安排的满满的。早上的早自习一定要充分利用，背英语和语文，不要早早的到教室不知道干什么。每个课间也是可以利用的，课间最好是问老师问题。中午休息时间比较长，可以把上午留的作业拿回宿舍做。下午容易犯困，对于没用的课可以补觉。晚上嘛，写作业，要自己写，先自己动脑，实在不会再问别人。
合理利用时间
合理安排时间，兼顾复习和训练。高三阶段不仅要将课本上课习题全都复习一遍，还需要将课外的习题全部学透。制定适合自己的学习计划，并努力去实行。可以选择适合自己的学习资料，根据老师讲的内容去选择资料，如果有的题不会做，可以先看一下答案，看看思路是什么样的，然后自己在每隔一点时间去练习习题。
通过以上策略，高三下理科生可以有效地进行逆袭，提高理科成绩。重要的是要坚持不懈，合理利用时间，不断查漏补缺，构建知识网络，巧用错题资源，强化实验探究。