宁夏中考的总分是 770分。具体各科目的满分如下：

1. 语文、数学、英语（含听力和口语20分）各120分；

2. 物理75分，化学65分，道德与法治70分，历史30分；

3. 地理、生物各30分，选择一科计入中考总分，另一科以ABCDE等级制呈现；

4. 体育与健康50分，信息技术15分，物理、化学、生物实验各10分。

建议您根据最新的官方信息确认具体考试内容和分值，因为教育政策可能会有所调整。