学校就餐的食量因人而异，取决于多种因素，包括年龄、性别、体重、消费习惯以及学校的食堂物价水平。以下是一些具体的参考数据：

大学生

伙食费用：一般每月在1000元到2000元之间，具体费用根据个人情况和所在地区进行调整。

每餐费用：有学生可能早餐8元、午餐14元、晚餐14元，控制在一整天约35元左右；也有的学生可能一日三餐都在食堂，一个月大概750元到1500元。

中小学生

3-6岁儿童：一顿饭的食物总量大约在150-200克之间，包括主食、蔬菜、肉类等。

7-12岁儿童：每顿饭的食物量可能会增加到250-350克。

成年人（一般指大学生或高中生）：一顿饭的食物量大约在300-500克之间，取决于性别、年龄、体重。

学校食堂的配餐

套餐：一般一荤一素大概3.5两，米饭配菜，费用在10元左右。

标准套餐：如果忘记提前点餐，食堂会准备一定数量的标准套餐，费用大约100多元一周。

建议

合理搭配：无论在学校食堂就餐还是在家，都应注重食物的合理搭配，保证营养均衡。

控制费用：根据个人经济情况和学校的物价水平，合理控制伙食费用，避免不必要的浪费。

提前规划：周末可以提前规划下一周的饭菜，确保每天都有营养丰富的餐食。

这些数据和建议可以帮助你更好地了解学校就餐的食量标准，并结合自身情况进行合理搭配和消费。