录制学校健身视频的步骤如下：

拍摄场景及道具

选择一个适合拍摄的场地，可以是空旷的室内或室外场所。

准备一些健身器材作为道具，例如哑铃、跳绳、瑜伽垫等，根据健身运动种类选择合适的道具。

选取运动员

选择有经验的熟练运动员，注重运动员的身材线条和肌肉紧实度。

运动员应能够自如地展现所有动作，并具有一定的表现力，使视频更加生动有力。

选择摄影设备

使用专业摄影设备，如Zhiyun云台、专业单反相机、收音麦克风等，以确保视频质量。

注重光线运用，选择自然光充足的地方，如早晨或傍晚拍摄，避免阴影。

尝试不同的拍摄角度，可以使用三脚架固定设备，避免抖动，提升视频专业感。

录制音频

选择安静的环境进行录制，避免背景噪音干扰。

如果条件允许，使用外接麦克风，确保声音清晰可辨。

视频剪辑

使用简单的剪辑软件对拍摄的素材进行整理和修整，去掉多余部分。

添加一些音乐和文字说明，使视频更加生动有趣。

发布和宣传

将剪辑好的视频发布到合适的平台，并进行宣传，以便让更多人观看。

建议

光线运用：光线对视频质量影响很大，尽量选择自然光充足的地方拍摄，并在早晨或傍晚进行拍摄。

设备选择：尽量使用专业摄影设备，以确保视频的清晰度和稳定性。

音频质量：声音是视频的重要组成部分，确保录制过程中声音清晰，必要时使用外接麦克风。

剪辑技巧：适当的剪辑可以提升视频的观赏性，使观众的观看时间延长。

通过以上步骤和建议，可以制作出高质量的健身视频，满足学校和学生的需求。