一份学校的快餐热量因具体菜品和份量的不同而有所差异。以下是一些常见学校快餐的大致热量范围：
学校米饭：
一般米饭的热量约为500卡路里。
学校盒饭：
一份学校盒饭的热量大约为500大卡。
素菜：
一般素菜的热量约为150卡路里。
荤菜：
荤菜的热量因具体菜品而异，但通常较高，一份荤菜的热量可能在300大卡以上。
综合盒饭：
一顿包含两荤一素的午餐热量大约在500到600大卡之间。
因此，一份学校快餐的热量大约在 300大卡到800大卡之间，具体热量取决于所选的菜品和分量。如果需要更精确的热量信息，建议查看具体的菜品组成和分量。