面对繁重的学校任务，可以采取以下策略来应对：
时间管理：
制定详细的学习计划，为每个任务设定明确的时间，这有助于提高效率并减少最后时刻的紧张感。
合理休息：
确保充足的睡眠和适当的休息，避免疲劳影响学习效率。
规律运动：
通过跑步、打球、唱歌等活动释放压力，改善心情。
平衡饮食：
保持健康的饮食习惯，避免过度依赖咖啡因或糖来获取能量。
寻求支持：
与朋友、家人、导师或心理咨询师分享压力，获取新的视角和应对策略。
保持积极心态：
将压力视为成长的一部分，用更积极的视角看待挑战。
学会放松：
通过听音乐、冥想等方法减轻压力。
减少干扰：
在需要集中精力时，关闭手机等电子设备，避免外界干扰。
自我调节：
学会识别和控制情绪，实践正念冥想等情绪调节方法。
建立支持网络：
与教师、同学建立良好的关系，互相支持和鼓励。
通过这些方法，可以更有效地应对学校任务带来的压力，保持良好的身心状态。