高三成绩不理想时，以下是一些建议来帮助你提高成绩：

规划时间：

制定一个详细的学习计划，合理安排每天的学习时间，避免盲目和无效的学习。

打好基础：

从基础知识入手，逐步巩固每个科目的知识点，特别是那些你感觉薄弱的部分。

认真仔细：

在学习时保持专注，认真记下每一个知识点，避免因为粗心大意而失分。

找到目标：

明确你想要考取的大学，以此为目标，增强学习的动力和方向感。

不懂就问：

对于不懂的问题，及时向老师或同学请教，不要积累问题。

改进学习方法：

尝试不同的学习策略，如构建知识框架、整理错题集、参与模拟测试等，找到最适合自己的学习方法。

保持良好心态：

面对成绩不理想，保持积极乐观的心态，相信自己能够通过努力取得进步。

针对性辅导：

如果条件允许，可以找一个一对一的补课老师，帮助你分析成绩下降的原因，并提供定制化的教学方案。

参加学习小组：

通过小组讨论和互相学习，可以提高学习效率和理解深度。

保持健康的生活习惯：

保证充足的睡眠和适当的运动，保持健康的身体和积极的心态，有助于提高学习效率。

记住，高三是一个持久战，需要耐心和毅力。只要坚持努力，不断调整和改进，你一定能够提高成绩，实现自己的目标。