制定高考目标时，应当遵循以下步骤和要点：
明确目标
设定目标大学：根据自己的兴趣和职业规划，选择心仪的大学。
设定目标专业：选择自己感兴趣且未来有发展前景的专业。
预估高考分数：根据往年的录取情况和个人的学习水平，预估一个合理的分数。
制定计划
学习计划：制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习方法。
时间管理：合理安排时间，确保每天有足够的时间用于学习，同时也要有休息和娱乐的时间，以保持良好的学习状态。
反思总结
定期反思：定期反思自己的学习方法和备考策略，及时调整，确保目标的实现。
总结与反思：在高考结束后，对自己的备考过程进行总结和反思，找出成功和不足之处，为未来的学习和考试积累经验。
强调身心健康
保持良好心态：保持良好的心态和生活习惯，确保在高考前精神饱满、体力充沛。
身心健康方法：制定相应的保持身心健康的方法，如适量运动、合理饮食、充足睡眠等。
实现目标的决心和措施
坚定决心：通过坚定的决心和努力实现个人目标。
具体措施：列出具体措施，如定期自我检测、参加辅导课程、与老师和同学交流等。
总结和展望
表达信心：总结自己的学习方法和经验，展望高考的到来和未来的大学生活和职业规划。
展望未来：表达对自己能够实现高考目标的信心和决心。
短期目标：
在接下来的三个月内，提高数学和英语的分数，争取达到每个科目120分以上。
每周至少进行一次模拟考试，熟悉高考的出题方式和答题节奏。
长期目标：
考入心仪的大学，选择计算机科学专业。
高考总分达到650分以上，其中数学130分以上，英语120分以上，语文100分以上，理综250分以上。
学习计划：
每天早上6:00-7:00进行英语阅读和听力练习。
上午8:00-12:00专注于数学和物理的学习。
下午2:00-5:00进行语文和化学的学习。
晚上7:00-9:00进行复习和模拟考试。
反思总结：
每周进行一次学习总结，分析各科目的学习进度和效果，及时调整学习计划。
每两周与老师和同学进行一次交流，分享学习经验和备考方法。
通过以上步骤和要点，你可以制定出明确、具体且可执行的高考目标，并为实现这些目标制定详细的计划。