上海高考的总分计算方式如下：
统一高考成绩
语文、数学、外语每门满分均为150分，总计450分。
选考科目成绩
考生从物理、化学、生物、历史、政治、地理六门科目中选择三门作为选考科目，每门满分70分，总计210分。
等级赋分
选考科目的成绩不是简单的分数，而是根据考生的成绩在所有考生中的排名，划分成不同的等级（A+、A、B+、B、B-、C+、C、C-、D+、D、E），每个等级对应不同的分数，具体如下：
A+: 70分
A: 67分
B+: 64分
B: 61分
B-: 58分
C+: 55分
C: 52分
C-: 49分
D+: 46分
D: 43分
E: 40分。
外语考试机会
外语科目提供两次考试机会，考生可以选择其中较好的一次成绩计入高考总分。
综合以上各点，上海高考的总分为统一高考成绩与选考科目成绩之和，即450分（统一高考）+ 210分（选考科目）+ 等级赋分（选考科目）= 660分。
建议：
考生应充分了解并准备选考科目，争取在等级赋分中获得较高档次的成绩。
外语科目应抓住两次考试机会，选择最佳成绩计入总分。