高三毕业想要提升学历或能力，有以下几种途径可以考虑：
全日制教育
高考：通过参加每年一次的高考，进入全日制大学，毕业后可以获得全日制专科或本科学历证书。
成人教育
成人高考：需要参加每年10月份的全国统一考试，被录取后利用工作日晚上和周末上课，毕业后获得国家承认的大专或本科学历。
成人自考：学员自主学习，参加规定时间的考试，通过所有科目后由主考院校颁发毕业证书，适合有一定学习能力和自控能力的上班族。
网络教育：通过互联网学习，没有时间和地点限制，适合上班族。
电大：结合定期面授和网络学习，具有一定的开放性，国家承认学历。
提升学习能力和方法
制定学习计划：明确每天的学习任务，精准到具体时间，有利于复盘和调整。
提高课堂听课效率：重点听老师强调的内容和提问，积极思考问题，下课及时解决疑问。
睡前反思复盘：每天睡觉前回顾当天学过的知识，加深记忆。
使用错题本：总结错题原因，避免重复犯错。
科学阅读和逻辑能力：培养科学阅读能力和逻辑表达能力，有助于应对等级考和日常学习挑战。
其他建议
保持专注：高三阶段要以学习为中心，其他事务尽量少参与，保持高效学习状态。
坚持复习：制定合理的复习计划，及时查漏补缺，巩固基础知识。
积累素材：对于语文和英语等科目，注重素材积累，如作文素材和词汇量，有助于提高成绩。
根据自身实际情况和目标，选择最适合自己的提升途径，并付诸实践，相信你能够在高三毕业后取得理想的学历或能力水平。