在长宁区，有几个不错的拓展培训机构可供选择：

上海狂野冒险团建公司：

这是一家在长宁区较为知名的团建拓展公司，提供各种不同类型的团建活动，包括团队拼图、生存挑战、射箭比赛等。其活动形式新颖多样、内容丰富有趣，可以有效增强团队内部的协作精神和团结力量。狂野冒险团建公司以其专业化的服务和优质的客户口碑，赢得了许多企业及机构的认可。

达仲嘉教育：

达仲嘉教育在服务过程中表现出极高的专业性和用心，活动安排顺利，参与者反馈良好。他们的团队非常用心，从开始就非常礼貌地与教练商量具体行程，确保活动顺利进行，最后大家玩得很开心。

上海弘毅教育培训有限公司长宁分公司：

虽然具体信息较少，但作为一家在长宁区有分公司的教育机构，弘毅教育可能也提供优质的拓展培训服务。

上海逸动团建拓展公司：

该公司所提供的活动内容不仅引人入胜，还凸显出其针对性和实用性，涉及领导力、沟通技巧、合作精神等方面的提升，并推出多种户外拓展活动，例如野外求生、攀岩、漂流等。

长宁区源悦团建拓展公司：

成立于2009年，拥有十几年的团建服务经验，是一家集策划、执行、评估于一体的专业团建公司。其开发出的团建活动主题多样、涉及面广，可以满足不同企业的不同需求。

综合考虑， 上海狂野冒险团建公司和 达仲嘉教育是较为推荐的选择，具体选择哪家公司可以根据您的实际需求和偏好来决定。如果注重活动的新颖性和多样性，可以选择狂野冒险；如果更看重服务质量和客户反馈，达仲嘉教育可能更适合您。