大学青春健身操的学习内容主要包括以下几个方面：
基本运动
慢跑
拉伸操
速度跳绳
太极拳
瑜伽等
健美操套路
青春健美操
第八套广播体操
健身操
抓钱舞
街舞
武术操等
专项理论
健美操运动概述
术语
教学原则
动作创编
运动规律
训练方法
音乐
损伤防治等
实践技能
基本动作与组合练习
成套动作
姿态健美操
大学生健美操锻炼标准
啦啦操
交谊舞等
身体素质训练
柔韧性练习
协调性练习
心肺功能
腰腹肌素质
基本步法技术
腿部及全身力量训练等
特色活动
太极拳24式
瑜伽等，旨在全面发展身体各关节、肌肉、韧带、内脏器官功能，塑造健美的形体，并培养乐观进取的精神气质
这些内容旨在帮助大学生全面发展身体素质，提高协调性和柔韧性，同时培养对美的追求和乐观进取的精神气质。