拒绝学校团建邀请时，可以采取以下几种策略：

直接但礼貌地拒绝

可以直接说明自己无法参加，例如：“很抱歉，这次我确实有其他安排，不能参加团建活动。”这样的拒绝方式比较直接，但要注意语气和表情，以免伤害对方的感情。

提供合理且现实的理由

可以找一个合理的理由，比如家庭原因、健康问题或其他不可抗力的事件。例如：“我奶奶80大寿，我必须回家参加。”或者“我最近身体不舒服，医生建议我休息。”这样的理由容易让人接受。

承诺下次参加

如果可能的话，可以承诺下次一定参加，以显示你对团队活动的重视和兴趣。例如：“真的很抱歉这次不能参加，但我下次一定会去，希望你们玩得开心。”。

提前告知

如果提前知道无法参加，可以在活动前一两天暗示自己可能有事，需要请假。这样对方会有心理准备，不会感到突然被拒绝。

表示支持

即使不能参加，也可以表示对团队活动的支持，并希望其他人玩得开心。例如：“虽然我不能去，但我支持你们的活动，希望你们度过一个愉快的周末。”。

委婉地提出替代方案

如果可能的话，可以提出一些替代方案，例如建议更改团建时间或内容。例如：“这周我确实有安排，但如果时间允许，我可以提议我们下次再组织一次团建活动。”。

综合考虑以上策略，选择最适合自己的方式，既能表达出自己的拒绝意图，又能尽量减少对他人造成的负面影响。